Estava ansioso para compartilhar este livro 🙂
O livro “Ansiedade: como enfrentar o mal do século”, uma das obras mais lidas do autor Augusto Cury, aborda como o excesso de entretenimento nos leva à síndrome do pensamento acelerado (SPA).
Viciamos nossas mentes, somos manipulados a sempre buscar mais, sem refletir sobre o real motivo da aplicabilidade desse “mar de conteúdos” em nossas vidas. Um dia escutei que “temos muitos surfistas e poucos mergulhadores”.
Tudo isso gera consequências para nossa saúde emocional e mental, impactando nossa inteligência e criatividade. No livro, Cury demonstra uma técnica de higiene mental, com o uso do DCD:
- DUVIDAR: Princípio de sabedoria
- CRITICAR: Alicerces da sabedoria na psicologia
- DETERMINAR: Sabedoria na área de recursos humanos
“Duvidar de tudo o que nos aprisiona, criticar cada pensamento que nos fere e determinar estrategicamente aonde queremos chegar em nossa qualidade de vida e em nossas relações sociais são tarefas fundamentais do EU.” pág.138
Pensar racionalmente é algo que nos diferencia, mas pensar excessivamente é uma bomba contra a qualidade de vida, intelecto criativo e produtivo – pode nos matar.
Como está seu EU?
